洪式太极拳实用拳法1一40招拳谱(2)

21、白鹅亮翅

倒卷红下接白鹅，捋变右采变化多。敞开门户伏左脚，左手按下碧清波。

22、搂膝拗步

搂膝拗步右引掤，左步斜进捋挤成。敞开大门随意使，六封四闭虚要灵。

23、闪通背

内通背先左退捋，转身左捋因敌用。右转拗步进左脚，右挤再转采靠成。

24、演手红捶

举足进步撩阴捶，拳力如风又如雷。问意缘何进一步，为因上势伏下捶。

25、揽擦衣

演手捶下揽擦衣，退进步法手转奇。空松圆活只一转，挨着何处何处击。

26、单鞭

第二单鞭莫等闲，势虽重复接手变。锁拿刁扣背折靠，左转着法立势高。

27、上云手

云手左进靠肘采，奇步横行往复来。左步移大右步小，双手旋转形古雅。

28、高探马

高探马先左转掤，左右开合练裆功。右发劲如拗拦肘，左肘背折引化精。

29、右插脚

左捋引化右脚踢，不在颌下即裆中。一粘即踢神速妙，踢者须知随中找。

30、左插脚

右脚踢罢势不停，上步抄手似旋风。指上打下拳中诀，插进裆中方有用。

31、蹬一根（又名中单鞭）

身法松圆正无偏，双拳翻转左脚悬。提膝蹬足随敌使，手足齐放中单鞭。

32、击地捶

击地捶势奔前堂，连三赶步不容让。斗打捶击手抓裆，静听耳后应八方。

33、二起脚（一名踢二起）

左引右击踢二起，虚虚实实随敌使。不是平日空中跃，何来左右连环踢。

34、护心拳

护心拳先斜退掤，右进靠肘平挒成。两手护心无限意，双目如电似兽头。

35、旋风脚（一名踢一脚）

双手拧转右脚扫，十字手法护腿进。踢一脚下旋风腿，旋转变化右转身。

36、蹬一根

旋风脚下蹬一根，四面八方任人侵。随身依人蹬足使，就是神仙也断魂。

37、演手红拳

蹬一根下演手捶，来脉转关膝上回。引手擒拴震右足，火焰钻心追人魂。

38、小擒打（一名小擒拿）

小擒打先沉右肘，右脚转进上步掤。右手采拿左手按，左脚再进挤按成。

39、抱头推山

抱头推山右倒掤，右转靠肘变化中。左手掩面柔无骨，锁扣双推山欲崩。

40、三换掌

掌法三换活桩功，拴手擒拿变换中。静如秋月三味掌，动若蛟龙似旋风。

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