少林小洪拳(7)

　　易犯错误:端掌不正确。

　　纠正方法:端掌时两肘要下沉。

　　21、摆头扳手

　　动作要领：

　　以两脚为轴，右转180°，右脚向前落步，成右弓步。出右手向前屈肘扳手，掌指向上;左掌收至腰间，目视右手。

　　易犯错误：后腿膝关节弯屈。

　　纠正方法：膝关节向后绷直。

　　22、上步推掌

　　动作要领：

　　左脚向前上步成左弓步，同时左掌向前屈肘推出，右掌端至腰间，目视左手。

　　易犯错误：左掌推出时不经胸前。

　　纠正方法：左掌必须经胸前向前推出。

　　23、摆头绷腿

　　动作要领：

　　以两脚为轴，体向右转180°，左腿屈膝提起。同时两手随身向前插拍至左膝上，目视两手。

　　易犯错误：提膝不正确

　　纠正方法：提膝时脚面要绷直，脚尖向下。

　　24、弹踢劈拳右盘肘

　　动作要领：

　　左脚向前落一步，抬右脚向前、向上弹踢，左拳向前沿左腿向后、向下劈打，右拳捶于右后侧。目视左脚。

　　易犯错误：弹踢高度不够。

　　纠正方法：踢踢时腿要过肩，踢至左耳旁。

　　25、劈腿右盘肘

　　动作要领：

　　抬左腿向前、向上弹踢，左拳向前沿左腿向后、向下劈打，右拳垂于右后侧。目视左脚。