武式太极拳的招式与动作要领(4)

besoo2020-01-13  105

导读:⑴转身翻掌 ⑵提脚握拳 ⑶迈步搬拳 ⑷提脚拦掌 ⑸弓步打捶  第八式 如封似闭  ⑴收脚坐腕 ⑵跟步推掌  第九式 白鹤亮翅  ⑴迈步交手 ⑵跟步分掌  第十式 抱虎推山   ⑴转体落手 ⑵转身提按 ⑶弓步抱推 ⑷沉身按掌 ⑸跟步合掌  第…

武式太极拳的招式与动作要领(4)

  ⑴转身翻掌 ⑵提脚握拳 ⑶迈步搬拳 ⑷提脚拦掌 ⑸弓步打捶

  第八式 如封似闭

  ⑴收脚坐腕 ⑵跟步推掌

  第九式 白鹤亮翅

  ⑴迈步交手 ⑵跟步分掌

  第十式 抱虎推山

  ⑴转体落手 ⑵转身提按 ⑶弓步抱推 ⑷沉身按掌 ⑸跟步合掌

  第十一式 左右野马分鬃 [右野马分鬃]

  ⑴扣脚转身 ⑵弓步分按 [左野马分鬃]

  ⑶摆脚转身 ⑷弓步分按

  第十二式 手挥琵琶

  ⑴跟步收手 ⑵虚步合手

  第十三式 对心掌

  ⑴收脚抱掌 ⑵迈步掤臂 ⑶弓步架推 ⑷沉身按掌 ⑸跟步合掌

  第二段

  第十四式 右单鞭

  ⑴转身带掌 ⑵迈步开掌 ⑶弓步推掌

  第十五式 右云手

  ⑴扣脚落掌 ⑵收脚合掌 ⑶开步云掌 ⑷弓步按掌 ⑸合步云掌 ⑹开步云掌

  第十六式 玉女穿梭

  ⑴收脚合掌 ⑵迈步掤臂 ⑶弓步架推 ⑷跟步撑掌 ⑸扣脚落掌 ⑹迈步掤臂 ⑺弓步架推 ⑻跟步撑掌 ⑼撤步合臂 ⑽迈步掤臂 ⑾弓步架推 ⑿跟步撑掌

  第十七式 高探马

  ⑴迈步落掌 ⑵弓步探掌

  第十八式 左右分脚 [左分脚]

  ⑴转身分掌 ⑵提膝合手 ⑶分脚撑掌 [右分脚]

  ⑷落脚转身 ⑸提膝合手 ⑹分脚撑掌

  第十九式 转身右蹬脚


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