格斗擒拿术的动作要领(2)

besoo2020-01-13  160

导读:3、压肘跪肩  动作过程:  甲乙双方面对面成格斗式站立,当甲用右手直拳攻击乙头面部时,乙迅速右转体侧闪,左手手心向上托抓甲右手臂,并以右手挡抓甲右手腕,双手合力顺甲右直拳用力方向顺带其手臂,将甲方向乙方的右后方方向压肘拖拉倒地;随之,乙方…

格斗擒拿术的动作要领(2)

  3、压肘跪肩

  动作过程:

  甲乙双方面对面成格斗式站立,当甲用右手直拳攻击乙头面部时,乙迅速右转体侧闪,左手手心向上托抓甲右手臂,并以右手挡抓甲右手腕,双手合力顺甲右直拳用力方向顺带其手臂,将甲方向乙方的右后方方向压肘拖拉倒地;随之,乙方以左膝跪压甲右肩部,左右手分别控制甲方的肘部和腕部。

  动作要点:

  转体托带协调、连贯,压肘快速、有力,跪肩准确到位。

  4、抱腿顶摔

  动作过程:

  甲方与乙方成前后站立,乙方由后安全接近甲方时,上右(左)步至于其右(左)腿一侧,同时用双手搂抱对方膝关节并向后拉带,同时用肩前撞其臀部之合力将其摔倒。随即,以最快的速度分别以按腰、压头及分腿坐的顺序,分腿骑压在其腰背部,然后依次锁喉、别臂、锁喉、别臂的动作分别控制其两臂。

  动作要点:

  抱膝、肩顶动作协调,抱膝扛顶有力,分腿坐压动作迅速。

  5、抱腰解脱

  动作过程:

  乙方与甲方成前后站立,当甲方由后双手连臂抱住乙方的腰时,乙方快速身体下沉,两臂紧张而屈臂,随即紧腰撅臀,前伸臂;随后右转身右肘后击,打击甲方的肋部,左手抓住甲方手臂,身体下沉左转身,将甲方摔倒,别其手臂而控制。

  动作要点:

  重心下降要快、稳,肘击乙方肋部要准,动作协调、连贯。


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