文字解读初级长拳三路(5)

besoo2020-01-13  58

导读:长拳三路结束动作  一、虚步亮掌  右脚扣于左膝后,两拳变掌,两臂右上左下屈肘交于体左前。目视右掌。右脚向右后落步,重心后移,右腿半蹲,上体稍右转。同时右掌向上、向右、向下划弧停于左腋下;左掌向左、向上划弧停于右臂上与胸前,两掌心左下右上。…

文字解读初级长拳三路(5)

  长拳三路结束动作

  一、虚步亮掌

  右脚扣于左膝后,两拳变掌,两臂右上左下屈肘交于体左前。目视右掌。右脚向右后落步,重心后移,右腿半蹲,上体稍右转。同时右掌向上、向右、向下划弧停于左腋下;左掌向左、向上划弧停于右臂上与胸前,两掌心左下右上。目视左掌

  左脚尖稍向右移,右腿下蹲成左虚步。左臂伸直向左、向后划弧成勾手;右臂伸直向下、向右、向上划弧抖腕亮掌,掌心向前。目视左方。

  二、并步对拳

  左腿后撤一步,同时亮掌从两腰侧向前穿出伸直,掌心向上。右腿后撤一步,同时两臂分别向体后下摆。左脚后退半步向右脚并拢。两臂由后向上经体前屈臂下按,亮掌变拳,停于腹前,拳心向下,拳面相对。目视左方。

  还原:两臂自然下垂,目视正前方。


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