道家气功养生带你领略精气神(3)

　　道家气功养生有什么作用?

　　1、补脑养神。静养功的入静，首先受益的是大脑中枢神经。

　　2、固精养炁。养生不固精，结果一场空。

　　3、调息理炁，扩大肺活量。

　　4、调节五脏。

　　5、清神明日。

　　6、舒盘活血，通盘活络。

　　7、久炼养生功，对于神经衰弱、长夜失眠、梦遗滑精、阳瘘肾虚、身体虚弱等症有独特的疗效。

　　8、久炼养生功不但能改变身体素质，也能改变人的精神素质，还能开阔人的视野、人的思想境界，培养人的道德情操，增长人的智慧才能，化愚为贤。

　　9、修炼养生功而持之以恒，就能运用四步下手炼精化炁，收到推迟衰老、延长寿命的效果。再进一步深造，倘真的达到十三步，就会出现奇迹：白发变黑、齿落重生、藏相、返老还童，并能出现特异现象。

　　道家气功养生可以返老还童，很多人对于这个说法抱有质疑，其实这也是符合人体的生理依据的，人体的经络畅通，自然会抵御百病，延年益寿，至于“返老还童”只是一个比喻而已，就是说可以让我们更加的健康。