身心失调 四十就老 太极健身 延缓衰老(7)

　　情绪是一个人物质文明与精神文明的体现，也是心理活动的动力。人的健康长寿与能否摆脱老化情绪密切相关。抗老不仅仅是个人问题，它同时也是社会问题。群众相互取得共识，不要以为年纪大的人就不再有所作为，相反地在人的一生中知识和经验是经由岁月累积而成，不断增长。更重要的是，随着人类寿命的提高，人们更应该改变对老的看法，社会应开始建“抗老文化”、“抗老意识”，对“老”抱着全新态度，不要轻易认老，或还没老就认老，更不要忽视年长者。同时，也无须对“老”字过敏或过于恐惧。

　　太极拳研究“舍己从人”，忘记自我，考虑他人，凡事从客观事物出发，去掉个人意识，实事求是，心平气和，柔化矛盾。对知识分子的心理测定充分说明；有抱负、有成就的科学家、专家，经过一段时间的习练太极拳，对发挥正面A型性格（积极进取、认真负责、刻苦钻研、坚韧不拔），减少负面情绪（烦燥激动、过分苛求）的产生有明显效果，更使事业有成而心理健康，积极进步而情绪稳定，充分考虑和照顾周围人群意愿和环境因素，谦逊随和，加之太极拳运动群体身心调适的相互作用，从而延缓生理、心理的衰老速度，改善人际关系，并使社会安定。