武当纯阳十八养生掌(7)

　　
　　接上式，左脚外摆坤位，左手由前向里滚圈，右手跟上，一上一下滚动三圈，第二圈时右脚上前踩兑位，第三圈完时，左手前，右手后，双手抱起，左手与肩同高，右手高于头，同时左脚勾脚屈膝抬起。左脚蹬高，双手外绷，伺时发力。左脚落坤位成左弓，左手肘不落，滚肩转肘划弧架起，右手斜立掌前推。反方向向右边再做一次，右手由前向下向后滚圈，右脚踏乾位。(图116-122)
　　
　　十六、霸王卸甲
　　
　　莲花手起转身抖，两劳相对发双肘。
　　撩帘进帐侧身手，双手后拍脚前勾。
　　接上式，左脚踏坤位成左弓，左手架起，右掌前插。头钻过左手，双手一起向右下拨拍，立起，右脚前蹬踢。(图123-124)
　　
　　十七、纯阳抛袖
　　
　　右落拗步甩右袖，横退左脚甩左袖。
　　右退左跟合双手，沉马一甩攻眼喉。
　　接上式，右脚踩兑位外摆，身向右转至坎位，左脚踩兑位成高马步，左手掌心向上收于腹部，右手掌心向上由右向前划平弧，到前方时，旋腕翻掌掌心向下继续向身前划圆并继续转腕成掌心向上托于腰前。右手转毕左手转，同时右脚向兑位偷步成拗步，身向右转到离位。(图125-136)
　　左手掌心向上转至腰前时，右手也同时掌心向上，双手向两边旋转小圆翻掌掌心向下抹，双脚跟踮起震脚，由腰发力双手一齐向前甩抖。
　　以腰带动双手，以肘为中心，同时逆时针由左到右用小臂划圆，第二个圆时身向右转，右脚踩摆，第三个圆时左脚踩兑位，身体继续右转至坎位继续再划第四圆，第四圆时加速，然后身向左转成左弓步踮脚跟，双手两边同时甩抖并震脚，臂与肩齐，与脚成十字。(图137—140)