入秋后要养成５个美容好习惯

最不起眼的土方法，也能获得震撼的美肤效果!这些美容习惯，你可以慢慢养成，也可以一蹴而就。

　　1 酸奶加食盐，我爱我的磨砂膏

　　酸奶不但可以滋养身体，更具有美肤的功效。你可以在酸奶中加入食盐，作为身体磨砂膏，酸奶中的AHA酸可以柔和清除顽固角质，而食盐在去角质的同时还起到杀菌的作用，真是好用又实惠!每周两次，就能让肌肤清透柔滑。在对付角质较厚的肘关节时，你可以在手心放适量调好的磨砂膏，以画圈的方式按摩，然后稍稍停留一二分钟后再冲掉。

　　2 入秋多点酸溜溜

　　中医认为秋天要多吃些滋阴润燥的食物，少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能，因为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木。”从食物属性解释，就是少吃辛，以免加重燥气。多吃酸食有助生津止渴，但也要适量，有些人爱吃酸梅止渴，其实酸梅属于碱性，吃多了反而会影响肠胃道消化。偏酸性水果有：苹果、葡萄、石榴、杨桃、柠檬、柚子、山楂等。

　　3 洁面品早晚要分开

　　护肤要分早晚是MM们已经养成的习惯，其实洁面品更需分早晚，因为只有清洁的基础打好，才能让护肤更有效!清晨肌肤经过一整夜的修护，正处于最佳状态，且一夜好眠肌肤也不会沾染太多的灰尘，所以早上的洁面品要选温和型的。晚上清洁则需要选择清洁力强一些的，因为白天即使不化妆，你也会用防晒隔离等产品，且肌肤在室外经过一整天，会受到各种污染，肌肤上的污垢自然要比早上多一些。如果化了妆，要先卸妆再清洁。