6款夏日清凉养颜甜品(3)

besoo2020-01-13  278

导读:2、放入冰箱冷藏室,冷却后取出,加入水果碎。 备注:如喜爱吃热的,也可不放入冰箱,蒸好后即可食用。 莲子红豆沙 特点:清肺、和胃 红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效,莲子则能养心安神、清心润肺,柔滑细腻的莲子红豆沙具有…

6款夏日清凉养颜甜品(3)


2、放入冰箱冷藏室,冷却后取出,加入水果碎。
备注:如喜爱吃热的,也可不放入冰箱,蒸好后即可食用。
莲子红豆沙
特点:清肺、和胃
红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效,莲子则能养心安神、清心润肺,柔滑细腻的莲子红豆沙具有清肺、和胃的功效。
原料:红豆50克,莲子(去芯)10克,白糖15克
制作方法
1、将红豆、莲子洗净,一起放入清水中煮20分钟。

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