怎样吃藕营养最大化(5)

besoo2020-01-13  379

导读:老年人常吃藕———可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具延年益寿之功。   妇女产后吃———妇女产后忌食生冷,唯独不忌藕,是因为它能消淤。   肺结核病人吃———藕有清肺止血的功效,肺结核病人最宜食用。   不喜生吃的人,也可以炖鸡炖肉,既能…

怎样吃藕营养最大化(5)



  老年人常吃藕———可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具延年益寿之功。

  妇女产后吃———妇女产后忌食生冷,唯独不忌藕,是因为它能消淤。

  肺结核病人吃———藕有清肺止血的功效,肺结核病人最宜食用。

  不喜生吃的人,也可以炖鸡炖肉,既能滋补,又能治病。尤其是藕粉,既富有营养又易消化,是妇幼老弱皆宜的良好补品,常以开水冲后食用,久食可安神,开胃,补髓益血,轻身延年。

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