导读：*不能带妆过夜：化妆品会给皮肤带来负担和紧张感，还会使皮肤干燥，不利于皮肤充分休息。 *给予皮肤足够的营养：睡前的皮肤吸收力特别强，因此，睡前是供应皮肤营养的良好时机，可以清洗后涂些晚霜之类的营养霜。 *要有良好的睡眠质量：睡觉…
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