吃出来的健康(9)

　　什么能征服糖尿病呢？“露卡素”营养食品和膳食计划！因为它的原理和构成是（极）低碳糖和全营养，既可以保证降低和稳定血糖，又可以补充营养和预防并发症。纽约诊所等大量临床经验表明，成功率高达99％。只要你严格采用“露卡素营养代餐（零售）和分段食程”，遵循“少碳糖，少刺激，少压力，多营养”的”

　　三少一多”原则，在医生的指导下逐步减少降血糖和胰岛素药物，你一定会成功征服糖尿病，摆脱药物，恢复健康！

　　（减少刺激意味着你不要喝浓茶、咖啡、可乐和酒，不要抽烟。为什么要减少刺激物质和压力呢？因为这些物质和压力会刺激肾上腺素分泌，使身体进入紧急战备状态，释放储备的糖原，使血糖升高，为大脑和肌肉提供能量。

　　吃出你的精力和智力现代人面临快节奏和大压力对精力和智力的挑战。你总是觉得精力不够，而火气十足；白天头脑不清醒，饭后昏昏沉沉，而晚上又无法入睡。你用浓茶，咖啡和酒得到短暂的刺激，但你很快会进入更加身心衰竭的状态。你渴望恢复你的元气和敏锐！

　　好消息是：你的精力和智力不仅能够恢复，而且很快，并且可以提升。人类对大脑的开发和利用还不到百分之十，平常的呼吸还不到肺活量的百分之三十。吃出精力智力的基本原则，与吃出苗条美丽及健康长寿的原则精神也是一致的，也就是”

　　露卡素”膳食计划：第一，不喝或尽量少喝浓茶，咖啡和烈酒，当然也包括不抽烟，不吸毒。这些刺激物会消耗掉你身体大量营养素，包括维生素B族，维生素C，钙和镁等。