中医点评27种水果(2)

寒痰者(白而稀)勿饮。

　　
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

　　甜瓜(密瓜)
　　
　　止咳又惹咳
　　
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　
　　体质虚寒/哮喘者不宜。

　　枣
　　
　　滋补强身
　　
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　
　　南枣：偏于养阴补血。
　　
　　酸枣：养血。
　　
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈

　　无花果
　　
　　健康大使
　　
　　可治溃疡
　　
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

　　西红柿
　　
　　开胃但湿毒
　　
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食
　　
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　
　　2.高血压患者辅助食疗

　　樱桃
　　　
　　补血固肾冠军
　　
　　性温带补
　　　　
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
　　
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

　　葡萄
　　
　　补血固肾冠军
　　
　　强壮体质
　　
　　性质较樱桃平和
　　
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

　　水蜜桃
　　
　　补血养颜
　　
　　性温
　　
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　
　　3.桃肉美颜
　　
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

　　柚子
　　
　　润肺止咳
　　
　　性质平和、润肺止咳。
　　
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

　　橙柑橘
　　
　　抗癌食品
　　
　　化痰顺气。
　　
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)

　　南北杏
　　　
　　护体
　　
　　性质平和、润肺止渴
　　
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。