潮汕人一生养生食疗方

besoo2020-01-13  332

导读:很多传统习俗里融入了中医养生的内容。祖祖辈辈生活在我国广东与福建交界处的潮汕人,总结出许多养生的好方法。  下面,两位中医专家就向大家揭秘潮汕人一生中最重要的几服养生食疗方。  每年都喝“百草栓”  潮汕历来有一种做“百草栓”的妙方,是很多…

潮汕人一生养生食疗方

  很多传统习俗里融入了中医养生的内容。祖祖辈辈生活在我国广东与福建交界处的潮汕人,总结出许多养生的好方法。

  下面,两位中医专家就向大家揭秘潮汕人一生中最重要的几服养生食疗方。

  每年都喝“百草栓”

  潮汕历来有一种做“百草栓”的妙方,是很多潮汕人热衷的一味解暑药。

  具体的做法是,端午节在早晨太阳还未出来的时候,青草还挂着露珠时走出门去采100多种植物的叶子,只要是没有毒的叶子就见什么采什么。然后把这些叶子收集回来用凉水洗净晾干,然后在钵子中擂碎。放上盐巴(粗盐)再擂,变成草浆的时候放在瓶子中。遇到中暑的情况,只要取一小点点冲水喝,就可以马上缓解症状。

  从小开始喝“擂茶”

  擂茶是潮汕的特色,也正是有擂茶,让潮汕地区的人得以长寿和健康。“擂茶”,让很多身处异乡的潮汕人魂牵梦萦,因为这是潮汕所特有的养生法。
擂茶的做法是:把乌龙茶简单泡一下,然后放进一种类似于花盆一样的土钵中,将其捣碎成糊,再把芝麻、爆米花、花生末等材料放进去,然后用开水冲成糊糊。潮汕人从很小的时候就开始喝这种擂茶。

  擂茶可以让乌龙茶的营养充分被吸收,不但非常暖胃而且有强健骨骼,避免肝胆疾病和心脑血管疾病的作用,同时,擂茶的通便作用也特别明显。
潮汕人喝擂茶一般都是在两餐之间,作为补充的小点心。擂茶也同样适用于其他地方的人。


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