问问自己是否正视过压力

　　乐雅养生网导读：每个人都有不同的压力，做过心理测试吗？我想很多人都会回答是，如何缓解压力呢，首先你必须正视压力。知道自己的压力来源才能对症下药。试着问问以下问题，也许可以稍微缓和下你的心中的压力。

　　问问自己是否正视过压力

　　快节奏生活中，我们不断提醒自己，要“慢生活”、“零压力”。可压力不断袭来，怎样才能甩掉这些包袱?近日，美国“自我平衡”网站综合心理学家建议：问自己12个问题，也许就能过得轻松。

　　我照顾好自己了吗?

　　很多时间，我们会因为太过于关心他人而忘了照顾自己，这很容易就把自己遗忘。记住，永远不要为了满足他人让自己太“委屈”。

　　我的杂物是不是太多了?

　　拥有太多的物品，最后会给你带来心理压力。不妨清点一下，哪些东西是自己肯定需要、哪些是可以丢弃的，然后迅速处理。

　　每天能否抽点时间给自己?

　　无论多忙，每天也要留出一些完全属于自己的时间，无论读书、发呆、看电视、烹饪、清理房间……只要是自己喜欢的就好。