找朋友说说话 预防心理疾病先清“病毒”(5)

　　自卑心理 对自己不自信，总认为别人比自己强，说话做事都觉得没底气。

　　挫折心理 往往稍遇挫折不是垂头丧气、一蹶不振，就是陷入苦闷不能自拔，认为事事不如人，自暴自弃。

　　嫉妒心理 如同酸葡萄心理作怪，见不得别人好，借贬低他人而取得心理平衡。

　　猜疑心理 对人对事缺少充分信任，疑神疑鬼，捕风捉影，稍不如意就认为有人故意搞鬼。

　　春季谨防心理疾病 倾诉是关键

　　对于心理精神类疾病患者，家人要比平时以更好的照顾和心理安慰，避免刺激性事件的发生。

　　第一招 治疗心理疾病倾诉是关键

　　春天，草长莺飞，本是人们心目中最美好的季节，然而，“百草发芽，百病发作”，春季也是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节，半数以上的人群在春天会出现种种不适症状，如失眠、疲倦、健忘、情绪低落、好冲动、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等，心理精神方面的疾病疾病在这个季节很容易被诱发或加重。心理医生每到这个时节都应接不暇，在这个意义上说，春天可谓为多事之秋。

　　“有时候，看心理疾病并不难，就两字——听着。”冀成君介绍说，“对于有心理问题的人来说，不能将自己内心的东西表现出来，那么这些不被表现出来的东西将摧毁患者；如果能将自身内心的东西表现出来，那么这些被表现出来的东西将拯救患者。”所以，他建议，面对有着郁抑、焦虑等心理问题的人，家人朋友应多听听他们的倾诉。