【如何应对职场冷暴力】职场生存法则 教你应对职场冷暴力

乐雅养生网导读：职场冷暴力，在无声的行为举止中影响着职场人，而无法全身心的投入到工作中去，所以，如何应对职场冷暴力非常重要。那么，今天小编就为你介绍如何应对职场冷暴力：

职场“冷暴力”主要有几种？

1、因个人习惯而导致的冷暴力，有的人喜欢争论，咄咄逼人，这种人容易导致他人的不悦，容易让别人难受。

2、因个人情绪变化而导致的冷暴力，当一个人心情不好的时候，可能会将情绪传递给他人，引起他人的不悦，严重的会影响他人的情绪及心态。

3、因心态而导致的冷暴力，消极的人，抱怨比较多，抱怨是一种负能量，对他人可能会有影响。

4、因性格而导致的冷暴力，内向的人，压抑的人，因为有话不一定会说，放在心里，一不小心就可能会出现不舒服而导致冷暴力。

5、特殊人员造成的冷暴力，大龄单身青年、家中有较大牵挂的员工、苦难较多的员工如果引导不好，有可能负面的情绪较多，从而影响他人。

6、因人生观、价值观的不同而导致的冷暴力。

7、员工士气不高导致的冷暴力，企业经营不顺等原因导致员工士气低落，于是企业中到处都是负面情绪，很多员工已经麻木，如果有部分员工是积极的话，那么这种冷暴力对他们的影响是致命的。

如何面对职场冷暴力？

1、首先要有耐心

积极应对的人，应该学会分析事件的来龙去脉，认识到自己可以改变什么，考虑多种变通方法等。如果一个新人感觉自己遭遇了职场软暴力，一定要有耐心，并以谦虚的心态向老员工学习，积极做好本职工作，但切忌争强好胜。

2、为人低调一些

无论是来自上司还是同事的“冷暴力”，增强自身“免疫力”也是非常关键的。职场人士在提高自身业务能力的同时为人要低调一些，太过张扬的性格容易引起他人反感。

3、提升职场专业性

要尽量培养自己豁达开朗、乐观幽默的个性，不要将同事的不良情绪统统认为是针对自己。工作中提升自己的职业素养十分重要，因为同事只是为工作目标走到一起的工作伙伴，不必奢望过多。职场中“冷暴力”也许难以避免，但是只要用理智的心态看事情，多与上司和同事沟通交流，适时地表明自己的态度，相信能给自己的职场之路避开许多“暴力”的障碍。

4、新人面对这样的情况很容易心生猜忌，做事畏首畏尾更难打开局面，很难应付

这种状况包含一个重要问题，就是企业文化，或者是某一部门的文化与你的行为模式、待人处事的方式不合。此时你要好好思考真正的矛盾在哪里，是环境不适合？还是工作岗位本身就不适合？如果情况持续无法改善，就需要重新考虑进行职业定位并更换平台了。

另外还有一些应对职场冷暴力的方法：

1）沉着冷静型：以“冷”治“冷”

如果领导漠视和忽略你，就要清楚自己的问题所在。如果不是自己主观心理太过狭隘的话，完全有理由对领导说“不”。无论谁都别惯他的臭毛病，对他完全可以以冷治冷，以其人之道还治其人之身。但有一点，一定要加强自己的业务，不要让他抓住什么把柄。同周围同事要搞好关系，建立自己在职场上的威信。即便是领导对你再有意见，你做得让群体都无可挑剔，那么他再跟你作对，他就太不识实务了。

2）反客为主型：团队力量大

人都是活在群体中的。放下自己的清高，豁达开朗些，也是与人为善之道。而且与时俱进，培养时下流行的大众喜好，也可为自己的娱乐生活增添一份情趣。团队力量大，别让自己太“孤立”，做好这方面的功课，并不是趋炎附势、唯利是图的作风。如果不能和上司和平共处，也不能融入同事圈中，种种“冷暴力”不仅让你孤单，也会让你失去更多应得的利益。毕竟没有永远的同事，只有永远的利益。

3）还击型：做真实的自己，该出口时就出口

如果跟领导发生了争执，彼此双方心存芥蒂了，有时直截了当地说出自己的诉求也非常重要。该出口时就出口，千万别闷在心里，让自己抑郁。不争做职场千面脸，轻轻松松做自己。如果你能够在职场上生存下来，那么目光短浅的人才会迎合领导而改变。如果实在不堪忍受，换个东家也没什么大不了的，千万别让一时的冷暴力从此摧毁你的十足自信和光明前程。

4）同事间的孤立战

人在职场也是一个小江湖，存在其中就会有竞争，同事间的竞争作为一场没有硝烟的暗战，如果面临晋升或者在机会面前，被排挤也是正常现象。改变这种境况的好方法，除了要调整好心态。另外“逐个击破”，像你的前辈职场老人，发出善意谦逊的态度，建立和谐的人际关系，可以从比较容易“下手”的同事开始，改善你与同事间的关系，如果大家都不待见你，也要想想是不是自己确实有惹人不快的明显缺点，即使改正才能尽快告别职场冷暴力。

5）领导眼中的透明人

无论你表现的好还是非常不好，领导都对你毫无看法视你为透明人。这样的情况，相比较同事对你施加的职场冷暴力，可能会更糟糕。如何应对？建议还是以“主动”沟通为原则，肯定有一种原则是造成你今天困难处境的导火线，如果是误解，在与上司沟通的时候，还是比较容易被揭开的。而如果是你的某种行为让上司不满，也可以在沟通中坦诚接受批评，将冷暴力的影响化解到最低程度。

虽然现代职场冷暴力的发生越来越普通，但是这并不是职场中的正常现象，职场人也不要一忍再忍的选择沉默，面对困境找到解决应对之策，才是拯救自己的正解。

以上就是小编为你介绍的应对职场冷暴力的方法！