【如何面对同事升职】面对同事升职的方法

乐雅养生网导读：身处职场，如何面对同事升职是必须掌握的心理技巧。那么，今天小编就为你介绍如何面对同事升职？

这些天小王觉得天空灰暗了许多，与男朋友的约会都取消了。原因是最近两个一同进入企业的同事都获得了升迁的机会，而她却没有，心里很不是滋味。

小王毕业于名牌大学，自己感觉工作状态很好，看到他们得到重用，她甚至对他们产生了妒忌。现在小王经常加班，周末也不休息，但是烦燥的心情丝毫没有改变。小王碰到的这种问题可能很多人都面对过，但是盲目地陷入苦恼之中是于事无补的，我们不妨先分析一下造成这种情况的原因，然后再将问题逐个清除，拨云见日，这样比较有助于身心的健康。

工作能力怎么样

如果确是这方面的问题，建议是：1、利用专门的时间自己充电，你缺乏的可能就是阻碍你发展的因素；2、经常分析工作得失，扬长和避短，稳步向前；3、换一份工作，也许这个企业的环境不太适合个人的发展，这时的你应当重新定位。

人际沟通方面的问题

其实工作中的很多烦恼都是由于没有通畅的沟通渠道和缺乏有效沟通造成的。如果你已经意识到未得到提升是由于交流和人际关系的原因，那么你最好强化一下个人的沟通技巧。

沟通时一定要掌握好这四部分：“应该说什么？应该对谁说？什么时候说？如何说出来？”，同时恰当运用策略。你可以通过改善沟通逐步调整自己，提高工作效率，做一个受欢迎的合作者，即使暂时没有得到提升，你未来的发展也是不可限量的。

是否工作不够努力

如果对待工作不是持有一份认真和执着的态度，那是无丽取得上司的认可的，你应当增加对工作的投入程度，注意要以工作的效率和成绩来证明你的努力，而不是一定要加班加点。

你在现在的岗位上无人能够替代吗

安心工作，争取做一名技术专家。得到提升固然很令人羡慕，但是并不是每个人都适合走上管理岗位。有的人并不具备管理者的素质，被推上管理岗位后，反而感觉发挥不了个人专长，工作的压力也非常大。因此这时你暂且不必烦恼，而是分析个人的强项和短处，找准定位，冷静下来，也许发现现在的职位正是非常适合你的呢！别人为升职付出的代价是你不愿付出的

甘于现在的状况。同事升职了，但是相比较他们的巨大付出，你的价值观会帮你判断那是不是值得。可能这次升职没有你，但是你对于目前的工作环境及工作内容、报酬各方面还是比较满意的，那么你可以选择留下，而且工作依然勤奋，下次老板提升的没准就是你。

最后在工作之外，找到其他的生活重心。在提高业务素质的同时，也可以发展个人的其他兴趣，改变工作在你心中的份量，多彩的生活使你对工作压力的感觉会有所变化。

另外还有一些面对同事升职的方法：

首先，冷静思考，认清自己

谁赶上这样的事心里肯定都会很窝火，但愤怒改变不了现状，反而徒增难受。不如先平息怒火，重新审视自己，多从自身找问题，少从外界找理由。

其次，分解目标，避免“半途效应”

与其为完成宏伟目标无休止地进行自我激励，不如把宏伟目标分解成不同的阶段，使之与自己的实际情况更加匹配。分解目标的意义在于告诉自己：无论自己处在什么位置，都有着这个位置所对应的成功，因为“胜任”是对自己最大的激励。或者说，自我激励的本质就在于让自己感到胜任。只有从事自己能够胜任的工作，我们才有成就感。而不是简单地将升职加薪与成就感对等。

再次，在学习中坚持，在坚持中蓄势

除了无能且倚仗权势被提拔的人外，那些升职的人必定有其过人之处，比如，他比你会“来事”，人际关系处理得好；他业务水平不如你，但管理能力比你强，能把部门治理得井井有条等。职场竞争失败时，不如看看别人的优点，学学人家的长处。这样不仅能调适你的状态，更能让你在学习中积蓄力量。

第四，让领导与同事认识全面的你

如果你不表现自己，职场中没有人会知道你是怎样的人。因此，不仅要让他们看到你的工作能力和业绩，更要让他们了解你是怎样的一个人。你的个人品质如何，待人接物如何，兴趣爱好如何，沟通能力如何，管理水平如何……通过了解全面的你，进而认识你在工作上作出的努力，在潜移默化中获得理解，就是从心理上赢得“民心”。

第五，谨慎行事

未能获得升职的感觉总是非常痛苦的，这种被否定的滋味只有自己才能体会。不过这完全不能反映出你能力的大小，因此在你匆忙对自己下结论前，弄清所有的实际情况将十分重要。

第六，提升自己的才能

每一位有上进心的人都有不服输的心理。不服输是件好事，没有这种劲头，如何进步呢？你可以在心里给自己暗暗鼓劲：你跟对手的基础差不多，通过努力工作、努力学习，你的业务会越来越突出，下一次提升的自然会是你。而且，当你的“光芒”能够“掩盖”你的上司时，你也完全可以在公司举行的下一次聘任中直接找老板谈谈自己的想法，告诉他你的优点，你对公司发展的设想，你有哪些长处还没有发挥出来……只要你自己的能力真正提升了，对公司的发展有利。升职自然也是水到渠成的事情。

第七，配合同事，保持自我

领导都喜欢能够与他人合作的员工，所以，即便你心有不甘，也要收拾起心中的怨气，把全部精力都投入到工作中。对于同事与刚上任的领导，你需要尽可能地配合，努力做好自己的本职工作，让你所在的团队留给他人团结融洽的印象，让你给人留下宽容大度、容易相处的印象。但是，团结并不表示失去自我，并不意味着你要做一个机器人，你依然要做一名有想法、有见解。也就是说你依然要做—名有头脑的员工。当你用“脑”做事时，人们都能看得见，你也会得到你所期望的。事实也证明，行动比语言更有说服力。

小编结语：职场中，不是你升，就是我落，关键在于我们怎么去对待。绝大多数人的职场心理是一样的，看着不如自己的人升职，而自己埋头苦干却原封不动，心理自然会产生埋怨。这种埋怨会影响我们的工作状态，甚至影响我们的心理健康，建议大家及时的自我调节。