中医心理疏导方法

天津医科大学第二医院刘森海副主任药师经过长时间总结，汇总出系列古今中医心理疏导方法。据《黄帝内经?灵枢?师传篇》：“人之情，莫不恶死而乐生，告之以其败，语之以其善，导之以其便，开之以其所苦，虽有无道之人，恶有不听者乎。”先贤讲求精神养生法，基本做法是闭目打坐养神以延年益寿，先贤认为精神养生在人一生中至关重要，与其它养生法密切相关，不可分割。人体精气神实为一体，互相呼应，相生相克伴随人一生。养神才能保精固气，精气足了方能神采奕奕；正气足则邪不可干。先贤还有许多精神养生法的技巧，先贤对此多有心得。本人学识浅薄，读书甚少，略加引述如下，抛砖引玉。
　　掌握养生的理论和技巧
　　孔子曰：“智者寿”。只有懂得养生道理和技巧的人，才能获得长寿。心态要年轻
　　曹操诗：“老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。”激励老年人人老心态不要老，要不服老，更要壮心不已，发挥夕阳的光和热。
　　法国大作家雨果说：“六十是老年的少年，七十岁是老年的青年。”六十岁的苏东坡在《江城子》中说：“老夫聊发少年狂。”英国小说家丹尼尔.笛福六十多岁创作《鲁宾逊漂流记》。说明人要有一点精神，要有年轻的心态，不仅要不畏老，而且要有作为。有建树，无愧于社会，无愧于心。防止七情太过
　　孔子曰：“哀莫大于心死”。警示人们防止心理早衰。强调心理健康。我认为，生活上人的物质空间越小，精神上人的空间越大。反之人的物质空间越大，人的精神空间越小。人是要有一点精神的。要弘扬在困难面前(来自生活和事业上的)不屈不挠的坚韧毅力。要有进取心。要有事业心，要做一个对社会有用的人，这样才能成为生而无愧。孔子曰：“智士仁人将身有节，动情以义，喜怒以时，无害其性。”养生要做得好的话，讲求七情要有节制，不可太过。