中医心理疏导方法(3)

　　放下心来
　　李清照说：“才下眉头，却上心头。”讲的是心态不容易放下。泰戈尔说：“世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。”遇事要有担当，要有一定的承受力，方能干事情，做文章。拿得起放得下的是举重，拿得起放不下的是负重。世界上的事情自有其一定规律，应有良好的心态对之。另一方面讲达到完全放得下的境界，需要终生修炼。
　　做事要量力而为
　　狄更斯说：“苦苦地去做根本就办不到的事情，会带来混乱和苦恼。”这是告诫人们要量体裁衣，量力而为，明白自己的能量，不干勉强上架的事，可以免除不必要的痛苦和烦恼。这就是老子的“无为”思想。不是不作为，而是不干自己做不到的事，这就是明智之举。
　　明代养生家吕坤《呻吟语》：“事从容有余味，人从容有余年。”从容做事有趣味。厚积薄发，游刃有余。从容做事，心境轻松、快乐、有自信、有尊严，“也欣欣”。生存靠毅力，价值靠，自信，成功靠善德。
　　知耻知止
　　《大学》：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”俗话说：‘知止常止终身不耻’。一个有一定知识的人要有荣辱观，自觉遵守社会公德，养成良好的习惯，无论在小环境或大环境都要为人师表，不要善小而不为，不要因恶小而为之。
　　知足而知不足
　　知足常乐。在生活上要知足，追求奢侈，只能是给自己带来烦恼，俗话讲；“人心不足蛇吞象，蛇心不足吞月亮。”在学习与事业上要奋发向上，不断精进、不断攻克难关。