中医心理疏导方法(4)

　　助人为乐
　　俗语讲；“送人玫瑰，手有余香。”助人为乐，获得心理上的愉悦，使人健康。善于助人，人长寿。颂诗以陶冶情操
　　中国古代文学博大精深，尤其是古诗确实是中国文学最精华、最优秀的部分。每天朗读古诗，就是与古人对话，会感到神清气爽，心情舒畅，可以保持良好的心态。俗语讲：“诗情画意，腹有诗书气自华”，讲的是，朗诵诗句，能唤起我们爱祖国，饱览祖国的大好河山，令我们心潮澎湃，群情振奋，人民素质普遍提高，同筑和谐，利国利民，其不悦乎。
　　小结
　　中医疏导灾后心理障碍，最重要的是要遵循古人心理调节方法思想，掌握古人心理调节的方法，总之，精神养生法的精髓就是养精气神，养浩然正气，提高人的素质和品位，提高人的精神生活质量。先贤有关精神养生法著述甚丰，在下略举一二，挂一漏万，目的为了弘扬先贤精神养生法，为新时代服务，造福人类。吸纳先贤优秀的精神养生法之精华，为我所用，保持良好的心态，陶冶自己的情操，常怀着善良、热情、幽默、平和的心态，善待别人、善待自己，高质量的健康地生活。