发生抑郁情绪该如何对待(2)

besoo2020-01-13  256

导读:最后,要注意抑郁的程度。程度的差异也是因人而异的,有的人受到环境挫折后抑郁程度较轻,经过劝解和自我心理调适就会渡过。有的人程度虽较严重,但不会超过可理解的程度,例如经历生离死别时,一般也不会伤感到出现自杀的程度。在正常程度范围内的抑郁主要是…

发生抑郁情绪该如何对待(2)

  最后,要注意抑郁的程度。程度的差异也是因人而异的,有的人受到环境挫折后抑郁程度较轻,经过劝解和自我心理调适就会渡过。有的人程度虽较严重,但不会超过可理解的程度,例如经历生离死别时,一般也不会伤感到出现自杀的程度。在正常程度范围内的抑郁主要是采取劝解,适当用些改善睡眠的药物,严重时可以酌量用抗抑郁剂。

  总之,发生抑郁时,要了解其产生的背景、症状的持续时期及严重程度,不要急于找什么药服用。现代社会竞争越来越激烈,发生抑郁的人会越来越多,其中大多数人都属于正常范围内的抑郁,不需要进行特殊治疗。实践中情况往往比较复杂,而且正常抑郁与病理抑郁的界线有时是很难划分的,还有,原来是属于正常范围内的抑郁,如果处理不得当,也可能向病理抑郁发展,因此发生抑郁情绪时,最好还是请精神科医生诊治。现在全国各地基本都设有心理咨询门诊,只要把情况讲清楚,医生会给你相应诊治,使你早日从抑郁情绪中解脱出来,重新回到愉快的生活中去。


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