出汗时间及部位预测健康(2)

　　
　　二为手足心多汗。如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热；若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪，可服用通便药；若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属胃热，可服清胃热的中药。
　　
　　三为心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者。这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节身心。
　　
　　按气味辨别：
　　
　　如果汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热。这种情况可通过清淡饮食，或用菊花、茵陈等泡水饮。若腥臭明显，应找大夫诊治。夏季闷热大量出汗，并出现口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、体温升高的情况，一般是中暑先兆，应及时转移到阴凉通风的地方，补充一些淡盐水，短时间内可恢复正常。

　　除上述情况，汗液颜色的改变需由医生综合判断后诊治。如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢发冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，则预示着病情的凶险改变应及时就诊。