观舌像知健康(2)

　　二、舌像与病症及其调理方法

　　例举，中医说的气虚湿毒

　　气虚湿毒，是人体元气不足的表现，引起一系列病理变化，称气虚。在现代社会，人们承受激烈的竞争，心理压力过大，或者不良生活方式影响。如果在南方与气温高湿气大有关，特别在春夏季，体内热过度，冬季过份进补，都易产生湿毒。

　　观察舌像

　　舌头肿大，软弱无力，舌边有牙齿压出来的齿印，整个舌头的舌质淡白欠缺红润，舌苔腻白，严重一些的还会变黄，苔质厚实，附着在整个舌面。
饮食调理

　　（1）五指毛桃煲鸡

　　味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。

　　（2）薏仁粉泡牛奶

　　薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。

　　（3）山药薏仁茶

　　以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝。这样可以恢复和补充中气、提神、还能改善脸色。

　　例举，中医说的“阴虚”症

　　阴虚，是指机体的精、血、津液等的阴液不足。因精血和津液都属阴，所以称“阴虚”，多见于劳损久病或者热病之后而致阴液内耗的患者。

　　中医说，是由于阴虚不能制火，火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。

　　观察舌像

　　舌色较红，舌质嫩，舌面光滑缺少津液，也没有舌苔或者少苔，看上去比较干燥。不论何种疾病，凡见到这种舌象，都表明机体内有阴液消亡的征象，津液严重损耗。舌光而色红绛为热盛伤阴，舌光而色淡为气阴两伤。