中医拯救男人健康(2)

　　
　　人参对于烟瘾大的人很重要，尤其可以力补由于吸烟导致的肺湿，清热又解毒。
　　
　　酒瘾
　　
　　酒对于男人来说，也是一种符号，而恰好是这种比烟瘾还难对付的酒瘾，成为现代男性的第一健康杀手，比如说痛风、脂肪肝、肝硬化或肝癌。
　　
　　上了酒瘾的人体内阴阳肯定失衡，各个脏腑偏盛偏衰，特别是肝脏，在酒精的长期重压下不健康是肯定的。
　　
　　秘笈
　　
　　姜黄，一种盛产于福建的植物，能促进胆汁排泄、保护肝脏。大量试验表明，姜黄有明显的抑制肝中甘油三脂和胆固醇的作用，亦可显著增加胆汁的排泄量。
　　
　　在饮酒之前服用少量姜黄，不仅防止肝内脂肪生成，而且其中加入的卵磷脂，还可帮助向肝外运输脂肪。天然成分对胃肠黏膜损伤具有保护和修复作用，防止酒后胃溃疡，特有的丙氨酸可以减轻酒精后头痛。
　　
　　失眠
　　
　　在床上20分钟后还是睡不着，很多男性在工作压力的紧紧逼迫下，失眠变得很常见，尽管并不意味着你得了什么病，但是第二天哈欠连天，这就会让人焦虑。
　　
　　到底有没解决失眠的方法呢，今天介绍的这个安眠穴其实蛮有作用的。
　　
　　秘笈
　　
　　找到安眠穴，根据自己的需要施加不同的力量，以揉压手法为主。安眠穴在耳垂后方，翳风穴和风池穴之间。每隔两指宽有左右两个安眠穴，指压时可将身体侧躺，手肘弯曲，用手掌撑着头部用拇指按压，一次大约5－7秒。