中医专家支招教你如何“忌口”

喝中药时什么不能吃？三高患者饮食要注意什么？

　　中医专家教你如何“忌口”

　　经常有病人问起：“医生，我血压高要忌口吗？”、“我感冒了，饮食上该注意些什么？”、“我在吃中药有什么不能吃？”、“慢性关节炎是不是鱼虾都不能吃？”、“糖尿病是不是不能吃肉？”……那到底要不要忌口呢？

　　市红会医院中医科主任刘喜德说，凡事讲究适度原则，过犹不及。健康者只要食用后无不适症状，如便秘、皮肤瘙痒、腹痛腹泻等，应该酸甜苦辣都能吃，才算真正的健康。

　　然而病人因为机体异常，应当根据病情和体质合理调整饮食结构。

　　以身体素质而言，阴虚火旺之体，平时易口舌生疮、咽喉肿痛、便秘者，少吃温热燥之品，如羊肉、牛肉、狗肉、辣椒之类，饮食应清淡，冬天的萝卜、夏天的绿豆、莲子就有利清火，有条件的还可以买些铁皮石斛吃。

　　阳虚寒甚，稍进冷食即腹泻者，宜少吃冷饮、水果，例如香蕉、丝瓜、苦瓜等偏寒性食物，适当增加温性食品，早餐午餐可适当吃几片生姜暖脾胃，并可煮米仁、山药粥健运脾胃。

　　从病情来看，发热的病人，无论是哪个脏器的病变，都不宜食用辛热的食物，以免加大津液耗伤量，待发热平息后，可适当调补。反之，病人若虚寒证，恶风怕冷，大便稀，就不宜吃寒凉食品，应多吃辣椒、生姜等辛温食品。