导读：糖尿病人早餐推荐食谱 1、咸燕麦面包2片（50克），鲜牛奶1袋（250克），鸡蛋1个（带壳60克），咸菜少许。 2、荞麦面包2片（50克），咸鸭蛋1个，豆浆1碗。 3、鲜牛奶1袋，杂合面窝头1个（50克），煮香肠1根（熟重20克），…
糖尿病人早餐推荐食谱
1、咸燕麦面包2片（50克），鲜牛奶1袋（250克），鸡蛋1个（带壳60克），咸菜少许。
2、荞麦面包2片（50克），咸鸭蛋1个，豆浆1碗。
3、鲜牛奶1袋，杂合面窝头1个（50克），煮香肠1根（熟重20克），酱菜少许。
4、豆浆1碗（300毫升），茶叶蛋1个，稞麦面包2片（50克）。
糖尿病患者早餐建议
1、每日总热量：6694.4千焦。那么早餐的热量：1673.6千焦左右。
2、任何食物都应该适量摄入。粗粮虽然有诸多好处，但摄入过多会增加肠道的蠕动和产气量，并且影响人体对蛋白质、维生素和微量元素的吸收。
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