糖尿病人可以吃柚子吗(2)

　　4、柚子的果肉中含有胰岛素样成分，有降血糖的功效。另外，柚子还有丰富的钙，柚子中的钙对防治糖尿病非常有好处，实验研究证实，柚子中的钙不但能改善糖尿病患者的骨质疏松症，还能对抗糖尿病肾病的发展。

　　5、柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。

　　四、吃柚子的禁忌：

　　1、不能与药同服：临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时，因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

　　2、服避孕药的女性应忌食：柚子对避孕药的影响最为突出，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。

　　3、身体虚寒的人不宜多吃：柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

　　4、高血压患者服药莫吃柚子：在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。

　　五、糖尿病人怎么吃柚子？推荐2个柚子降糖食谱：

　　（一）、三丝拌柚块

　　材料：去皮柚子200克，香菜10克，红柿子椒25克，豆腐皮25克，盐、味精适量，香油3克。

　　做法：

　　1、柚子肉切块；香菜择洗干净，切小段；红柿子椒洗净，去蒂和籽，切丝；豆腐皮洗净，切丝，放入沸水中焯透。

　　2、柚子肉、香菜段、红柿子椒丝、豆腐丝放入同一个盘中，加盐、味精和香油拌匀即可。

　　能量计算：总能量约166千卡，蛋白质7.3克、脂肪6.1克，糖类22.2克。

　　（二）、柚子炖鸡

　　材料：去皮柚子200克，童子鸡500克，葱段、姜片、料酒、盐适量，香油4克。

　　做法：

　　1、柚子肉切块；童子鸡杀好去毛、去内脏，冲洗干净。

　　2、鸡腹中塞入柚子肉，放到沙锅里加葱段、姜片、料酒、盐、香油和适量水炖熟即可。

　　能量计算：总能量约478千卡，蛋白质62.0克，脂肪17.5克，糖类19.0克。

　　柚子虽然血糖指数低，但多吃也会影响血糖，所以糖尿病人也要限量食用。