入秋更要防晒伤防痱子 别小看了秋老虎

乐雅养生网导读：虽然节气已经过了立秋，但是很多地方仍然处在炎热的天气之中。比如北京，立秋过后，就好像老天爷按了一个按钮，开启了“烤箱模式”！

秋老虎来了！

秋老虎是我国民间指立秋以后短期回热的天气，表现为天气连日晴朗，日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，所以称为秋老虎。每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至2个月不等；有时秋老虎来了去，去了又回头。秋老虎天气虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。

防晒不能马虎

入了秋就不用防晒了？不行，要知道，秋老虎来临的时候，阳光充足，天气晴朗，空气变得格外清澄，虽然秋季紫外线的辐射减弱，但没有了云层的遮挡，明晃晃的阳光直接照射到地面，从而增加了晒伤皮肤的风险。在秋季，人体皮肤的新陈代谢要比夏天来得缓慢，即使是强度相同的晒伤，在秋天恢复的过程也比夏天长，所以防晒的功课一点也不能马虎。防晒霜、遮阳帽、太阳伞——出门必备！

秋天也要防痱子

立秋过后仍然还要经历一段比较热的天气，天气热，孩子就会出汗，当然就有可能长痱子。加上孩子是纯阳之体，如果一入秋家长就急着给孩子加衣服，很可能会令孩子因为多穿衣服而捂出汗来，长痱子的机会也就增加了。所以，即使入了秋，也不要急着给孩子加衣服，而且孩子出汗后，要及时给他擦掉，并换下汗湿的衣服，这样就能避免长痱子了。

本文来源：《父母必读》杂志