宝宝穿衣指南_宝宝穿衣技巧

乐雅养生网导读：宝宝穿衣指南是什么你知道吗？给小宝贝穿衣服对父母来说是一个挑战，也是一门重要的学问，特别是天气冷的时候，下面小编为你介绍宝宝穿衣指南。

虽然立秋已经过去一段时间，但是气温还是居高不下。面对“秋老虎”的猛攻，爸爸妈妈如何给小宝宝做好穿衣选择呢？今天小编将为您介绍警惕秋老虎，爸爸妈妈给宝宝的穿衣指南。

警惕“秋老虎”宝宝穿衣指南——“春捂秋冻”

立秋过后，虽然气温还是居高不下，但是我们能够发现，如今的早晨与夜晚已经有了寒意。“秋老虎”的季节，该怎么给宝宝穿衣服呢？相信大家都听过“春捂秋冻”的说法，其实老话并不是没有道理。现在虽然已经立秋，爸爸妈妈担心宝宝着凉，可能就会给宝宝开始增加衣服，但是中午气温还是非常高的，如果穿得过多，给宝宝捂出汗，那么招风后，就会非常令宝宝受凉感冒。所以，爸爸妈妈其实无需在刚刚过立秋后，就马上给宝宝增加衣物，可以让宝宝适当的“秋冻”，如果担心天气骤降，可以在外出时，给宝宝随身带件薄外套，冷了就可以随时穿上了。

警惕“秋老虎”宝宝穿衣指南——注意保暖防秋病

我们刚刚才说了“春捂秋冻”，现在还要说说保暖的问题，但是两个并不矛盾哦。虽然现在的天气还没有赶到寒冷，但是由于宝宝的体温调节中枢与循环系统发育并不完全，宝宝无法及时调节体内体外的温度变化，很容易造成宝宝秋季腹泻等疾病。所以，即使立秋后，天气还是炎热不下，有些保暖措施还是要做好的。比如，宝宝的小肚子、手脚、后背等部位要注意保暖，不可以让宝宝光脚在地上玩或光着身子等。

警惕“秋老虎”宝宝穿衣指南——适当增减衣服

我们刚刚在上文说到过，对于如今早晚凉爽的季节，爸爸妈妈可以随身给宝宝带一件小外套。在带宝宝外出时，如果是早晚时分，可以给宝宝穿上一件小外套，以免受凉。中午炎热的时候，就可以给宝宝脱下外套了。爸爸妈妈需要注意的是，宝宝的小外套不用过厚，以免宝宝出汗着凉。

冬季宝宝穿衣指南

一到冬天，很多有宝宝的家长，就担心给孩子穿衣服穿少了，把孩子冻感冒，虽然里三层外三层的加衣服，但是宝宝还是感冒生病了。儿子幼儿园的小班里面，20多个学生，生病请假的能有一多半，有时候班里只有5个学生来上学，其他的都是病假~其实宝宝穿衣服是有窍门的。

冬季衣服宁穿少不穿多

多数家长都会觉得孩子小，怕冷，就给孩子穿的暖暖的，生怕冻着他们，长此以往，孩子就会热的上火，稍微一着凉就感冒了。“要想小儿安，三分饥和寒”孩子的耐寒抵抗力其实远比我们相信的要强，家长其实哪怕少给孩子穿一件，也不要穿的过多。

保暖先从腿开始

俗话说“人暖腿，狗暖嘴”。只要是腿上穿暖了，人的全身就暖了，而且还不容易得腿病。给宝宝穿衣服，家长误以为穿上棉袄，羽绒服就不冷了，其实着重保暖应该在腿部。

双脚保暖很重要

脚部的保暖，尤其是孩子，其实是比较难的。穿鞋厚了，孩子脚容易出汗，鞋薄了又容易冻脚。选择孩子的鞋，透气性能一定要好，冬季也不用穿大棉鞋，一般二棉的童鞋就足以过冬了。

棉衣透气性要好

家长给孩子选择衣服，都是以防风防寒为主，经常忽略了衣服的透气性。PU皮的棉衣，水晶皮的羽绒服，这些衣服虽然保暖但是不透气，孩子玩耍的时候，出汗散不出去，也会容易得感冒。

必须戴帽子

冬天的时候，头部散热特别快，所以，出门一定要给孩子带帽子。帽子不用选择太厚的，大棉帽子容易捂出汗来，一般的毛线帽子就可以了。

口罩和围巾只选一样戴

大街上面随处可见给孩子包裹的严严实实的妈妈，其实小编要告诉这些妈妈，孩子防寒不是包粽子，应该适度。戴口罩的情况下，不要在口罩的外围再围一圈围巾，孩子需要自由的呼吸。

穿衣要保证“三暖一寒一凉”

“三暖一寒一凉”，暖背、暖肚、暖足、寒头、凉心胸，可以说是保证宝宝不患病的最基本措施了。任意一个部位受冻都可能导致宝宝受到疾病的侵袭。

暖背。即保证背部温暖，但不可过暖至出汗。汗多，衣服就容易湿，湿了要是换衣服不及时，就很容易导致感冒。但适当的背部温暖，却可以减少感冒的发生。秋天，温度逐步下降，妈妈们不妨准备件毛织小背心给宝宝，能很好的给宝宝的后背保暖，有不至于穿得太多太热。

暖肚。即保证宝宝的小肚子不受凉。中医上说，腹部是脾胃所在。保护了肚子就等于保护了脾胃。平时脾胃不好的宝宝，如果小肚子被冷空气直接侵袭，就很容易肚子痛，甚至腹泻，使得脾胃不能正常稳定运转，营养不被消化吸收，进而影响生长发育。肚子保暖，妈妈们可以给宝宝准备个小肚兜，帮宝宝守护小肚子。此外，晚上睡觉的时候，为防止宝宝踢被子，妈妈们不妨给宝宝准备个睡袋，这样，也就不用担心宝宝踢被子了。

暖足。俗语有说寒从脚起，腿部有丰富的神经末梢，对温度变化也是异常的敏感，而脚又离心脏最远，血液供应较少，血液循环较慢，加之保暖性能差，因此很容易着凉，而且直接影响全身的健康。也许不少的妈妈曾听老人说过，让孩子光着脚丫走，能够接接地气更健康。但那指的是夏天的时候，到了秋天，天气渐凉，宝宝不能再光着脚丫走了。秋冬季节，天气寒冷，脚步最容易感受到冷，而脚部受冻会直接影响宝宝的全身健康。为此，妈妈们要给宝宝穿上袜子，或者脚套也许，只要保暖就行。

寒头。人们常说“寒头暖足”，人的头部相对保持寒冷才有利于健康。此外，从生理学的角度看，幼儿的头部发散着约1/3的体表散热量。头热会导致头晕，而相对的寒冷却可以醒脑提神。

凉心胸。《古今图书集成医部全录卷四百一·儿科》里有这样一段话：“心属丙火，若外受客热，内接心火，则内外俱热也。其证轻则口干舌燥，腮红面赤，重则啼叫惊跳。”意思是心本来就属火，如果穿着过厚，捂得太多，内外俱热，易导致小孩儿轻则口干舌燥，腮红面赤，重则啼哭不止，惊跳连连。因此，婴幼儿的心胸要凉。切忌因为衣物过多，捂出病来。或许这也就是为什么秋天宝宝容易上火的原因了吧！