孩子总宅在家怎么办_孩子总宅在家怎么处理

乐雅养生网导读：孩子总宅在家怎么办呢？小宝贝还小应该多出去看看外面的世界，总宅在家可怎么办呢？下面小编为你介绍孩子总宅在家怎么办。

孩子上学了，比在幼儿园的时候多了一些紧张和压力，放学就很晚的。所以剩下的时间基本都是在家了，写写作业，吃个饭，看看电视，基本就该休息了。这无可厚非，但是孩子习惯了这种生活，连双休日的时候，他也不再愿意出去了，更喜欢在家自己玩了。

有些家长意识到了孩子这样会出问题。互相打电话给自己的亲戚朋友，得到的回答也都是：“这还了得，你必须改造他！如果长此宅下去，孩子就会失去很多生活能力，比方人际关系疏离、拙于语言表达、真假不分、个性孤僻、自信不足……”,家长想必冒出了一头的冷汗，那就赶紧制定培养计划吧。

首先，积极培养“小宅男”对户外运动的兴趣。这天，恰好电视里在播放少儿歌曲《轮滑小将》，屏幕上不时闪过一群和儿子年龄相仿的孩子脚踩“风火轮”、头戴“小钢盔”的英姿，我赶紧叫儿子来看。见他看得聚精会神，我抓紧机会在一旁念叨：“儿子，听说这轮滑学起来挺难的，也不知你能不能学会。”“这有什么难的，只要有了这套行头，我一会儿就能学会。”儿子不服气地说。“真的？”我佯装不信。“真的！妈妈，咱们说定了，这个周末就去学轮滑！”儿子当即跑过来和我拉钩钩。我心里暗笑，这小家伙，居然中了我的激将法。

于是，我给儿子选购了一套轮滑装备，一到周末，就陪他在家附近的广场上玩。起初，儿子劲头十足，很快就能滑动自如了。可是没过几天，他的心又开始“长草”,总是滑不到两圈就提出要“宅”回家去。后来，我干脆给自己也买了双轮滑鞋，恳请儿子来当教练，把小家伙捧得高高的，把自己压得低低的。没想到，这招对儿子还挺受用。现在，一有空闲，他就拉着我说：“走，妈妈，我教你学轮滑去。”

其次，还要帮“小宅男”多交几个朋友。学校开家长会时，我专门收集了儿子很多同学家长的手机号码。周末总不能老是滑轮滑呀，还可以帮儿子约几个同学出来，做做游戏，聊聊天。做家长的，都巴不得孩子们多走动走动、亲近亲近呢。

孩子在体会到了外界的乐趣，相互间的交往之后，也就会慢慢的从宅子里走出来了，就不再怀念当宅男时候陪伴他的玩具和游戏机了。若是孩子成熟一点，有点思想的话，你说其他曾经宅男时候的种种，他说不定还会反驳你呢。

孩子总宅在家里怎么办

暑假，本是孩子们愉悦身心、休养调整的“佳期”，但现在却变成宅于户内、耗在网上的“家期”，孩子成为了“宅童”。假期里，“宅童”的大部分时间皆与电子产品相伴，电视节目、网络游戏、手机应用……虚拟世界里的一切，让孩子们由过去的“被宅”，开始慢慢演变成为“主动宅”。

除了来自网络的诱惑，现实的困境与“宅童”现象的出现也是分不开的。现在的孩子多是独生子女，在成长早期，不少家长有意选择让他们“宅”在家里，很大一部分原因是害怕其出现安全问题。因为家长需要工作，难以在暑假期间长期陪伴孩子；城市的“陌生人社会”，让家长更难免安全等方面的顾虑。

家长担心孩子的安全无可厚非，可是对外界情况担忧过度会影响孩子的安全感，试想，当家长一遍遍地向孩子灌输外界有多不安全时，孩子自然而然地会对外界产生抵抗力，而很多时候，他自己并没有去实践，没有去判断，只是听信了这个被夸大的危险，久而久之，孩子会主动变得喜欢“宅”在家里。

整天待在家里不出门，缺少运动，会直接影响青少年的生长发育，影响成年后的骨密度。而且躲在家中“不见天日”，还会引起身体合成维生素D不足，造成骨质的钙代谢失常，骨密度降低，骨质的强度及硬度不够。经常食用营养成分单一的快餐食品更会直接影响生长发育及身体健康。而另一方面，“宅娃”们受到的心理影响可能更为严重。十几岁的孩子正是建立内心世界并逐渐走向成熟的时期，他们应该面对和适应真实的社会生活，而不是一个人在家里“自得其乐”，或者到网上去寻找虚拟的生活空间。让孩子长期一个人待在家里，他会变得不愿意与人沟通，情绪不佳、无精打采、焦虑抑郁，长此以往有可能导致性格变化。网络世界千变万化，如果孩子们习惯了在虚拟的世界中寻找精神依托和成就感，会使他们越陷越深，逃避现实世界。一旦开学，“宅娃”们会对学习生活难以适应，和同学们的人际关系也难以协调。

那么，如何让孩子脱离“宅生活”呢

首先，家长们应该学会和孩子沟通交流，并鼓励孩子到户外去参加有益的活动，多培养孩子的兴趣。通过与外界接触、和同龄的孩子经常交流，减少面对电脑电视的时间，对于正在发育的孩子来说非常有利。而且在感兴趣的基础上，培养孩子积极向上的特长，以特长的发展带动孩子自信心的成长，便可以带动孩子身心的健康发展。爱好多了，孩子在电脑、电视上的注意力自然会有所分散。

其次，家长在日常生活当中要为小孩创造一个良好的交往环境，包括家庭环境与友群环境。在家庭环境中，多鼓励孩子表达自我，提升孩子的语言智能。在家庭之外，家长还要给孩子找一些好伙伴，避免长时间独自待在家中，例如可以带孩子参加年龄合适的活动小组，给孩子创造一个与不同年龄的孩子相互交流的平台。另外，家长还可与孩子进行角色扮演的游戏，学习站在他人的角度思考问题，让孩子在这些情境中体验正确的交往方式。

亲子旅游也是让“宅童”走出门不错的方式。家长尽可能抽时间多带孩子外出活动，一起去体验大自然，参观名胜古迹，不仅仅增长知识，而且可以让孩子彻底放松，忘掉学习的压力。

尽管学生们在假期里坚持运动存在一些困难，但只有家长和孩子沟通想办法，因地制宜，还是可以找到一些简便又有效果的运动方法的，比如跳跳绳、跳皮筋、踢毽子、打羽毛球等。父母最好每天为孩子安排半个小时到一个小时中低强度的运动，使孩子保持身心愉悦，精神抖擞。