人体肝脏在哪边

文章目录

一、人体肝脏在哪边

1. 人体肝脏在哪边

2. 肝脏的功能有哪些

3. 肝区疼痛原因有哪些

二、保护肝脏的最佳方法

三、养肝护肝吃什么食物

人体肝脏在哪边

1、人体肝脏在哪边

很多人不知道自己的肝在哪里的,只是到反正就大概在上半身的位置,具体的位置都是不知道的,就算看见人体结构图,恐怕都不知道在哪里的。那就来看看它的具体位置吧。

肝脏在人体位置和形态结构:肝脏位于右上腹,隐藏在右侧膈下和肋骨深面,大部分肝为肋弓所覆盖,仅在腹上区、右肋弓间露出并直接接触腹前壁,肝上面则与膈及腹前壁相接。

2、肝脏的功能有哪些

2.1、肝主藏血:肝具有调节血量、收摄血液的功能。当机体活动剧烈或情绪激动时,肝就把所储存的血液向机体外输布,以供机体活动之所需。

2.2、肝主疏泄:肝具有推动全身气机疏通畅达、散而不愈的作用,并调畅全身机制,推动血和津液运行,这一功能失职,就会导致肝气淤积。

2.3、开窍于目:眼与肝的关系最密切。肝病会反映于目,如肝阴不足,则两目干涩。肝血不足,则视物不清。肝经风热,目赤痒痛。近视眼,迎风流泪等眼病一定是肝出了问题。

3、肝区疼痛原因有哪些

出现肝区疼痛或不适,首先不能以为是病情的恶化而过于紧张、担心,肝主情志,应排除心理因素,保持好心态。引起肝区疼痛的原因很多,因为肝、胆组织中分布着许多内脏神经的感受器,一旦肝脏发生炎症或接受压力、温度或化学性刺激,就可形成冲动,传入大脑,产生疼痛、压痛甚至绞痛或针刺样、烧灼样感觉。

肝区疼痛是一种比较常见的临床症状,有时候也可出现在身体健康的人身上。肝区疼痛时要积极找出发病原因,并对疼痛或不适的部位、规律、伴发症状等应做初步的判断,若是劳累或熬夜等原因引起的,而经过休息不能缓解或继续加重,建议去医院检查肝功、B超等检查,注意保肝治疗。

保护肝脏的最佳方法

1、饮酒适量:喝酒伤肝,想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。如果工作上真的有避免不了的应酬,需要“饮酒过度”,也应该在事后马上为肝脏“解酒消毒”。

2、均衡膳食:不过分油腻、不总是全素,做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡,全面摄取身体所需的营养素,适当增加蛋白质和维生素,才能为健康的肝脏打下坚实的基础。日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食物。

3、适度运动:为了你的肝脏健康,你必须做到正常作息,保证睡眠,适度运动。

4、保持心情:心情不好,第一个伤到的就是肝脏,保持好心情是拥有健康肝脏的前提。提高你的情商,适度有效地舒缓压力、发泄情绪,做到不抑郁、少愤怒、多舒畅。

5、观察检查:肝脏的有关检查有肝脏功能、乙肝系列、丙肝抗体、肝脏的B超、甲胎蛋白等项目,如果有必要可做CT、核磁共振等检查。

养肝护肝吃什么食物

1、草莓:对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。

此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养。其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑。

2、柑橘:富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。

3、梨:梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

4、李子:含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医认为李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。

5、西红柿:富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。