11款养生粥可帮宝宝预防疾病(2)

besoo2020-01-13  189

导读:二、菠菜粥(适合8个月以上的宝贝)。  原料:菠菜100克,粳米30克。  做法:菠菜择净清洗,切细碎备用。先煮粳米粥,将要熟时放入菠菜,再煮沸即可。  功效:和中通便。  小提示:适用于消化不良、大便不通的宝贝。菠菜粥  三、姜糖粥(适合…

11款养生粥可帮宝宝预防疾病(2)



  二、菠菜粥(适合8个月以上的宝贝)。

  原料:菠菜100克,粳米30克。

  做法:菠菜择净清洗,切细碎备用。先煮粳米粥,将要熟时放入菠菜,再煮沸即可。

  功效:和中通便。

  小提示:适用于消化不良、大便不通的宝贝。


菠菜粥   三、姜糖粥(适合8个月以上的宝贝)。

  原料:生姜15克,红糖15克,粳米20克。

  做法:生姜洗净切片,把粳米先煮烂,再加入生姜和红糖,再煮约5分钟,捞出生姜即可。

  功效:解表散寒,温中降逆。

  小提示:在宝贝风寒感冒初起,有发热怕冷、头疼和身上疼,不想喝水的症状时喝这款粥,可以缓解感冒症状和缩短病程。妈咪应让宝贝尽可能趁热一次喝下,喝完后卧床盖被取汗,以微微汗出为好。

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