怎样治失眠？中医偏方助你远离失眠困扰

乐雅养生网导读：一旦确诊患上失眠，怎样治失眠呢？下面为你推荐几款治疗失眠的中医偏方。……

日常生活中常常听到有人说：“哎，我昨晚又失眠了。”一个晚上睡不着就是失眠吗？其实不然，一天或几天睡眠不好的情况，这不能算失眠症，这种一般可以通过自身的调整恢复正常。只有反复出现失眠，并且持续一段时间，白天有明显的不适症状，才能考虑是失眠症。一旦确诊患上失眠，怎样治失眠呢？下面为你推荐几款治疗失眠的中医偏方。

百麦安神饮

功效：可治心烦气燥、失眠多梦、虚热内扰、心神不宁、心悸气短等症。

做法：小麦、百合各25克，莲子肉15克，大枣2个，甘草6克。制作要点：把小麦、百合、莲子、大枣、甘草分别洗净，以上材料用冷水浸泡半小时，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。滤汁，连炖两次，混合，随时皆可饮用。

酸枣仁汤

功效：养血安神，清热除烦、宁心安神之功效

做法：酸枣仁60克、人参30克、赤茯苓22.5克、 桂15克、 知母、甘草各15克，用清水小火煮，分3次温服。

麦冬莲子粥

功效：对于心烦易燥、失眠多梦者大有裨益。

材料：百合15g，莲子肉15g，粳米、盐适量。制作要点：将百合、莲子肉及粳米洗净后放入锅内，加1000ml清水煮至米开及莲子熟烂，加适量盐调味即可食用。

安神汤

功效：适用于各种严重失眠，症见入睡困难，易醒、每晚睡眠累计不足3小时，或早醒后不能再入睡，甚或通宵不眠。

做法：龙骨、牡蛎、丹参、赤茯神、炒酸枣仁、花生叶、夜交藤各30g，合欢皮15g、甘草6g， 用清水小火煮，水煎3次服3次，一天服一次。

怎样治失眠 ？失眠不仅对我们的身心健康造成伤害，还会在不知不觉中影响我们的情绪，影响日常的生活与工作，患有失眠症的患者一定要引起足够的重视，掌握以上治疗失眠的小偏方，助你一夜安眠。但严重持续者还是要到医院寻求医生的帮助。

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