立秋至秋燥生 12招帮宝宝防秋燥(3)

　　9、湿润宝宝小鼻孔

　　父母可经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔，还可经常湿化室内空气，或者在家里安装加湿器。另外，还要保持宝宝睡觉时鼻子通畅，宝宝睡觉时，应把被子盖在下巴以下部位，让宝宝多呼吸新鲜空气。

　　10、保护宝宝的口腔

　　父母可想法增加宝宝唾液分泌，例如：可给宝宝常含无核话梅、藏青果等，或者让宝宝喝酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料。当然，还不要忘记培养孩子养成饭后勤刷牙习惯，因为刷牙可以保持口腔清新，防止盐分吸收口腔内水分。

　　11、“秋燥”润肺是关键

　　秋燥容易伤及人的肺脏，因为肺脏直接与大气相通，且与皮肤和大肠有密切的关系。肺是秋季人体最脆弱的脏器，最容易刺激呼吸系统，加上抵抗力减弱，就给病原微生物以可乘之机，极易使人伤风感冒。因此，秋季养肺就成了重中之重。可以给孩子多吃具有润肺健脾作用的食物。荤菜上可选用鸭肉、河鱼、河虾等；素菜上可选用萝卜、南瓜、黄瓜、菠菜、木耳等；秋季时令水果可选择甘蔗、雪梨等。

　　12、呵护宝宝的肌肤

　　坚持每天给宝宝洗澡，洗澡时可用宝宝专用的沐浴露。如果宝宝皮肤干燥，或有脱皮现象，可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤露。勤换尿片，排尿排便后，应只用清水洗擦屁股，不用碱性皂液，以免皮肤太干。或为他们的屁股搽上一层尿疹膏，阻挡大小便渗入皮肤。

　　防秋燥，还应提高宝宝免疫力和养成良好的排便习惯。可以让宝宝多到户外运动、晒太阳，定时给宝宝预防接种，还要及时补充锌等具有生命活动催化作用的元素，从各方面帮助宝宝提高自身免疫力。当遇到宝宝排便不规律的情况时，让宝宝每天定时坐上马桶或小便盆几分钟，建立起大便的条件反射，保证做到每天排便1-2次。