导读：3、看电视或操作电脑，每1-2小时要起身活动一下，以恢复眼疲劳，使下肢静脉血回流通畅，减少颈、腰肌酸痛。 4、每年要进行体检，做到“三早”，即早发现、早诊断、早治疗。 5、坚持体育锻炼，每天至少有半小时以上的运动。 6、培养有…
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