失眠吃什么药好 什么药治失眠最有效果

乐雅养生网导读：失眠吃什么药好？其实除了吃药之外，患者更应该时刻保持乐观知足的积极心态，养成早睡早起有规律的生活习惯，睡前半小时可以冲个热水澡，再喝一杯热牛奶，适当进行体育锻炼更有助于睡眠。……

人类生命的一半以上时间都处于睡眠状态，它是人与生俱来的本能，高质量睡眠能够为身体及时补充能量，是获得身心健康的保证。由于长期失眠所导致的失眠症危害极大，它也可能是某些疾病的一个明显症状，需要引起患者足够重视。那么到底失眠吃什么药好呢?

失眠吃什么药好安神丸效果不错

长期失眠患者可以服用安神胶囊或者安神丸，它可以明显增强人体抵抗力，促进脑部血液循环，增加血液含氧量，从而起到缓解疲劳的目的，恢复人体神经细胞运转功能，让人体迅速进入睡眠状态。除了服用安神丸之外，患者还要多吃新鲜蔬菜和各类水果，以补充身体维生素，同时要保持心情平稳舒畅，在合理安排作息的同时，积极进行身体锻炼，从而有效增强免疫能力。

失眠吃什么药好镇静药帮助睡眠

治疗失眠，建议口服镇静类药物，这样可以起到辅助睡眠的作用。临床上应用较广泛的是苯二氮卓类的镇静药物，例如地西泮、艾司唑仑等，除此之外，更新的模拟苯二氮卓类药物也非常常见，例如左匹克隆等。

失眠吃什么药好?以上就是具体介绍，其实除了吃药之外，患者更应该时刻保持乐观知足的积极心态，养成早睡早起有规律的生活习惯，睡前半小时可以冲个热水澡，再喝一杯热牛奶，适当进行体育锻炼更有助于睡眠，千万不要喝茶饮酒等，失眠症结很快就能得到改善。