治失眠偏方 如何用偏方治失眠

乐雅养生网导读：失眠是一件非常让人苦恼的事情，它不仅对人身体进行摧残和折磨，同时也使人精神萎靡，做什么都不在状态。如果经常出现入睡困难、入睡易醒、睡眠质量低等情况，就是得了失眠症。那么治失眠偏方有哪些呢？……

经历过失眠折磨的人们都深有体会，失眠是一件非常让人苦恼的事情，它不仅对人身体进行摧残和折磨，同时也使人精神萎靡，做什么都不在状态。如果经常出现入睡困难、入睡易醒、睡眠质量低等情况，就是得了失眠症。那么治失眠偏方有哪些呢?

治失眠偏方每天早晚一杯水

失眠患者最好在每天清晨漱洗完毕后喝上一杯温水，这样做对上火或者大便干燥都会有缓解作用。到了晚上，在入睡之前，可以用花生叶煎一壶水喝下，对失眠会有很大好处。

治失眠偏白酒泡灵芝

具体做法是一斤白酒外加灵芝半两，先将灵芝浸入水中洗干净，放置在腌酒瓶中，倒入白酒适量，然后将盖子密封等待一段时间。酒会渐渐变成红色，在静置一周后就可以喝了。晚餐时或者睡前饮用效果最佳，每次饮用不宜超过5钱。

治失眠偏方红果核大枣

先把红果核洗干净，暴晒晾干后研成粉末状，再将大枣撕碎成小块，添加一点点白糖和水，砂锅温水煎煮15分钟以上，每天晚上睡前半小时温服。

看了以上有关于治失眠偏方的介绍，大家一定掌握了很多有用的知识吧!失眠是很多现代人都会面临的难题，严重失眠患者会影响到生活和健康，令患者苦不堪言，专家倡导失眠症应该及时治疗，这样才能及早摆脱痛苦。