有毛囊炎怎么办 六个措施可以有效的防治毛囊炎

乐雅养生网导读：毛囊炎就是我们常说的痤疮，又称为青春痘，也称痘痘。毛囊炎总是会反反复复的发作，成为青春时期的一个突出的烦恼。有毛囊炎怎么办？六个措施可以有效的防治毛囊炎。……

有毛囊炎怎么办一：皮肤的清洁工作需要做到位

有不少人在脸上长了痘痘后就购买祛痘产品和控油的洗面奶，觉得只要是控制好肌肤的油分，并且及时的清除脸上的污垢就可以去除痘痘，甚至是一天洗好几遍脸，实际上这样更加的损伤了肌肤。每天洗脸次数不能太多，一天两次最好。另外清洁的时候最好是选择具有清洁保湿效果的洗面奶是最好的。

有毛囊炎怎么办二：调节好内分泌

内分泌失调会导致毛囊炎的发生，所以需要积极的进行内分泌的调理工作，建议去医院的皮肤科找医生进行细致的调理工作。

有毛囊炎怎么办三：保持良好的饮食习惯

要想让肌肤变好饮食习惯也是很重要的，平时不要吃辛辣刺激性的食物，要少吃糖类和脂肪类食物，可以多吃一些水果和蔬菜等，能够有效的防止便秘和消化不良等。

有毛囊炎怎么办四：保证充足的睡眠

要保证良好的睡眠，做到早睡早起，生活规律，多喝水，多排毒，保持良好的心情，这样才能保证内分泌正常进行，从而可以避免毛囊炎反复发作。

有毛囊炎怎么办五：保持一个好心情

好心情会让人身心愉悦，神清气爽，要学会正确的对待各种压力和变化，在升学、结婚、生子等各种压力和事件上都保持一颗积极的心态和良好的心情，就可以在很大程度上避免毛囊炎的发生。

有毛囊炎怎么办六：提高身体的免疫力

平时要保证充足的营养，积极的增加各种营养成分的摄入，不偏食，不挑食，保证均衡的营养供应，提高身体的免疫力。同时积极的参加必要的体育锻炼，能够做到强身健体，增强抵抗力。