失眠中医治疗 让你摆脱“失眠族”

乐雅养生网导读：为什么总是失眠睡不着，怎么样才能很好地治疗失眠？失眠中医治疗有哪些，继续往下看就知道！……

由于工作和生活的压力不断增大，人会出现失眠的情况最正常不过，失眠可以是还没睡就睡不着，或是半夜早醒，之后难以入睡。失眠怎么办呢?大家看一下失眠中医治疗，希望对你们有帮助。

失眠中医治疗

1.枣仁桂圆粥。准备适量研成细末的酸枣仁、桂圆肉和粳米，一起熬成粥，早晚吃一次。脾胃不健者，可加红枣、苡仁、山药；肝肾不足者，可加杞子、芡实。坚持喝一段时间，失眠就会有所改善。

2.鸡蛋红枣水。准备2个鸡蛋，适量红枣、枸杞。中医治失眠偏方是先将红枣、枸杞用水煮半小时，后将鸡蛋打入同煮至熟即可服用，每天两次，主治失眠、健忘。

3.准备适量五味子、枸杞、炒枣仁，调匀后平均分为5份，放入茶杯中开水冲泡即可服用，每天1份，每饮3次。

4.参味汤。准备适量太子参、五味子，煎后加糖浆即可服用，每天两次，每次15毫升，主要治疗失眠、心慌乏力者。

5.安神抗郁茶。准备适量麦茶、决明子，将麦茶加热，放入决明子后即可服用，麦子有助于滋阴宁神，决明子可安神助眠，尤其适合失眠的女性，也可改善便秘。

6.准备适量莲子、干龙眼肉、芡实、粳米和白糖，先将芡实煮熟去壳，再捣碎成米粒状。粳米淘洗干净把所有材料一起放入锅中，煮成粥，熟后加入白糖即可，每天一次。