糖尿病人能吃什么水果

　　水果含糖量比较高，那么作为体内血糖含量较多的糖尿病人，是不是就不能吃水果了呢，糖尿病人能吃什么水果呢？下面为您介绍。

　　糖尿病人吃什么水果好？

　　虽然水果中都含有糖，但水果中含有的大量维生素、纤维素和矿物质，对糖尿病人都是有益的。新鲜水果对满足人体所需营养、防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定好处。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，但果糖的代谢不需要胰岛素参与，影响血糖的主要成分是水果中葡萄糖的含量。对于糖尿病患者的饮食来说，水果并不是绝对的“禁区”，关键在于怎么吃，要根据自身的病情科学合理选用水果。

　　糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。水果和蔬菜一样，含有丰富的膳食纤维。而膳食纤维具有一定的降血糖、降血脂、控制肥胖、减轻体重等功效，并可增加饱腹感，同时，还可保持大便通畅。水果和蔬菜所含有的维生素和矿物质成分不一样，糖尿病人应该适量摄入水果，以保证营养均衡。那么糖尿病人吃什么水果好呢？

　　杏：改善血液循环、调节血脂、保护血管。　　荔枝：含有降血糖的物质。

　　橄榄：预防冠心病、动脉粥样硬化的发生。　　无花果：低糖高纤维果晶。

　　西瓜：适于糖尿病合并肾病的患者。　　甜瓜：对糖尿病合并肾病的患者有益。

　　樱桃：增加人体内部胰岛素的含量。　　草莓：辅助降血糖。

　　李子：适于虚劳有热型糖尿病。　　山楂：预防糖尿病血管并发症。

　　木瓜：降低血糖。　　柠檬：预防脏器功能障碍等糖尿病并发症。

　　芦梨：有助于胰岛Ｂ细胞的修复。　　酪梨：对２型糖尿病患者控制血糖有效。

　　苹果：减少血糖含量，预防糖尿病。　　菠萝：减少对胰岛素和药物的依赖性。

　　桃子：降低餐后血糖。　　杨桃：迅速补充水分，生津止渴，降血糖。

　　猕猴桃：调节糖代谢。　　橘子：预防糖尿病患者发生视网膜出血。

　　柚子：调节血糖水平。　　橙子：预防糖尿病。