喝完酒头疼怎样能缓解

乐雅养生网导读：喝酒过多、醉酒之后很容易出现头疼的的状况，这种疼痛主要是因为酒后身体缺水引起的，要缓解头疼需要补充水分，那么，喝完酒头疼怎样能缓解呢？

喝完酒头疼怎样能缓解

1、喝白开水

喝酒后会出现大量排泄尿液的情况，所以身体的水分相对会减少很多。酒醉后头疼可以喝适量的白开水来缓解不适。

2、喝醒酒茶

茶叶中的多种营养元素都具有促进酒精分解的作用。如果喝完酒后感觉头疼的话，可以泡一杯绿茶、菊花茶、竹叶茶等茶水来喝。这样可以有效缓解头疼症状。

3、喝芹菜汁

芹菜汁是一种非常好的醒酒饮品，可以降低酒精对身体的伤害，消除由于醉酒而产生的头疼。将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、喝白萝卜汁

取两斤的生白萝卜，将生白萝卜洗净，然后拿去榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

5、喝浓米汤

喝酒头疼喝一杯浓浓的米汤也可以缓解头疼，因为米汤里面含有的B族维生素能促进酒精的分解。喝一碗温热的稀粥也有同样的作用，如果在稀粥里面加入一点白糖效果会更好。

6、吃葡萄

酒后除了头疼还可能有恶心反胃的症状，所以吃一些酸甜的葡萄比较好。主要是葡萄中的石酸能够和酒精中的乙醇发生食物反应，从而起到稀释肠胃中酒精的作用，对缓解头疼也很有帮助。

7、香蕉

酒后吃香蕉能够很好的缓解头疼的症状，而且对胸闷、心悸等症状也很有帮助。香蕉能降低酒精在人体血液中的存留比例，从而起到很好的解酒效果。