春季快速减肥方法

乐雅养生网导读：春季到来后，脱去厚厚的冬衣，是否在为展现在眼前的肥胖身材而烦恼呢?春季如何减肥?春季快速减肥方法应该注意哪些呢?看春季减肥食……

春季到来后，脱去厚厚的冬衣，是否在为展现在眼前的肥胖身材而烦恼呢?春季如何减肥?春季快速减肥方法应该注意哪些呢?看春季减肥食谱解决所有问题。

第1日

早餐：一杯黑咖啡，一块方糖

中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，水煮菠菜(无限量)

晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油和柠檬拌食(无限量)

第2日

早餐：一杯黑咖啡，一块方糖

中餐：200g低脂火腿，一盒天然酸奶200g

晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油(其它油也可以)和柠檬拌食(无限量)

第3日

早餐：一杯黑咖啡，一块方糖，1片烤面包片

中餐：2个煮鸡蛋，1片火腿，生菜沙拉

晚餐：水煮芹菜，一个西红柿，一个新鲜水果

第4日

早餐：一杯黑咖啡，一块方糖，1片烤面包片

中餐：200ml橙汁，200g天然酸奶

晚餐：1个煮鸡蛋，一大根胡萝卜切碎生吃，一块200g的白干酪

第5日

早餐：一大根胡萝卜切碎，撒上柠檬汁

中餐：200g熟鳕鱼(可以用鳟鱼或者大菱鲆代替)，撒上柠檬汁，一勺黄油

晚餐：1块200g牛排，新鲜的生菜沙拉，新鲜的西芹块

通过以上的资料，相信您对于春季快速减肥方法都了解了，所以乐雅养生网药师希望您能够在生活中能够很好的照顾自己，如果对于有不了解的地方可以咨询乐雅养生网药师。祝您生活愉快。