孕妈咪如何健康喝蜂蜜

很多人都想知道，孕妇能喝蜂蜜吗?蜂蜜有促进消化吸收、增进食欲、安眠以及提高机体抵抗力的功效，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，因此孕妇喝蜂蜜好处多。但是孕妇怎样喝蜂蜜更健康呢?我们一起来看下文。

Q1：准妈妈应该怎样挑选蜂蜜?

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准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，蜂蜜之所以能改善便秘就是因为其中的活性生物酶成份起的作用，所以吃这种蜜对人的身体最好。另外，准妈妈不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

Q2：蜂蜜水应该怎样冲泡?

准妈妈可以喝适量的蜂蜜， 但每天不宜超过一大勺。蜂蜜忌热服用，否则会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值。妈咪在食用蜂蜜时，用60摄氏度左右的凉白开水冲泡为佳。