蒲公英茶的功效与作用

乐雅养生网导读：“小学篱笆旁的蒲公英，是记忆里有味道的风景”，一听到这首歌的前奏我们就知道是周杰伦的《蒲公英的约定》；最近网络流行句：“...不用风吹走两步就散了”，这也可以形容蒲公英。

蒲公英茶，顾名思义就是用蒲公英泡的茶。

蒲公英茶的功效与作用

1、清热解毒

喝蒲公英茶可以清热解毒，凉血消肿。可预防人体咽喉炎、口腔肿痛、声音嘶哑。另外，人有扁桃体炎、腮腺炎、胆囊炎时，多喝蒲公英茶，可以尽快缓解症状。

2、美容养颜

蒲公英的叶子中含有较多的维生素、蛋白质及微量元素，其所含维生素C有美白、抗衰老的功效，常喝蒲公英茶能起到美容美白的作用，蒲公英的叶子中含有的甾醇、胆碱、果胶、菊糖等有效成分，能抑菌、消炎、止痛，可以改善湿疹和缓解皮肤炎症。

3、预防感冒

喝蒲公英茶具有一定的抗病毒作用，能够帮助防治感冒。特别是对于具有流行性感冒、病毒性感冒有很好的防治效果。

4、利尿

喝蒲公英茶对于利尿有非常好的效果，它具有丰富的胡萝卜素和维生素C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。

5、预防，缓解贫血症

喝蒲公英茶可以促进食物中微量元素铁的吸收和利用，它能改善，提高人体的造血功能，预防人体缺铁性贫血，

蒲公英茶饮用禁忌：

1、蒲公英茶不建议加糖。

2、蒲公英性寒、味苦，是一味清热解毒药材，红糖性温润、味甘甜、无毒，如将红糖放入蒲公英水中，饮用后身体出现不适症状，应立即停饮，多喝水排除体内毒素。

3、蒲公英茶不能冷饮，冷饮会导致腹泻。

不适宜人群：蒲公英茶不适合体虚性寒者、过敏者和低血压者过量饮用。