糖尿病人可以喝什么茶

乐雅养生网导读：茶可以帮助我们安住心，停下脑，疏通经络，清扫身体，同时可以让人的胃对消化食品的能力放缓，这样一来食物吸收慢了，血糖也就上升慢了！那么糖尿病人可以喝什么茶？接下来我们一起了解下。

糖尿病人可以喝什么茶

1、绿茶

因为绿茶中的儿茶素是绿茶的涩味成分，可以有效防止血管的氧化，有效预防糖尿病。儿茶素还具有减缓肠内糖类的吸收，控制饮食后血糖值的生长。绿茶中还含有维生素C和维生素E等营养成分，对降血压、降血脂、降血糖、防止心血管疾病及预防感冒等有很多好处。用绿茶和菊花泡茶，不仅能够养肝明目、疏风散热，还能抑制血糖的上升。

2、红茶

红茶性味温热，具有健胃消食、温胃散寒等作用，最适合脾胃虚寒的人服用。红茶含有咖啡因，能够兴奋大脑，促进人体新陈代谢，具有抗疲劳的作用。还含有多种维生素、微量元素和矿物质，比如钙、铁、锌、钾等，常喝红茶对于骨骼有很大的好处。红茶还有一定的抗菌消炎的作用，若有口臭的情况，经常用红茶漱口能够起到很好的抗炎消肿去异味的作用。

3、桑叶茶

桑叶茶的功效主要有抗凝血、降血脂、降血压、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用，能够起到降血糖、抗病毒、抑菌、抗炎、抗肿瘤、抗疲劳、抗衰老、抗丝虫病、抗溃疡、解痉、润肠通便、减肥及改善胃肠动力功能等很多作用，还具有促进新陈代谢、消除疲劳、补充人体元气等作用。

4、荷叶茶

桑叶茶的功效主要有抗凝血、降血脂、降血压、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用，能够起到降血糖、抗病毒、抑菌、抗炎、抗肿瘤、抗疲劳、抗衰老、抗丝虫病、抗溃疡、解痉、润肠通便、减肥及改善胃肠动力功能等很多作用，还具有促进新陈代谢、消除疲劳、补充人体元气等作用。