山药炖鸡禁忌人群 山药炖鸡什么时候下山药

山药炖鸡具有很好的滋补效果，那日常生活中有哪些人是不适合吃山药炖鸡的呢？熬山药炖鸡的时候什么时候下山药才最合适呢？

1、 糖尿病患者

山药中含有大量的淀粉，食用后会在体内转化成葡萄糖，且鸡汤中油脂含量非常高，所以对于血糖控制不稳定的糖尿病患者来说，应该谨慎食用，不然过多食用会导致血糖升高，十分不利于病情的控制。

2、 痛风患者

山药炖鸡中嘌呤含量非常高，过多食用会导致嘌呤含量摄入增加，这样会影响身体尿酸的代谢，所以不建议痛风患者过多食用山药炖鸡，否则会导致痛风症状加重。

3、 消化道溃疡患者

胃酸多或者是有消化道溃疡的患者也不宜过多食用山药炖鸡，因为鸡汤能促进胃酸分泌，食用后会导致导致胃酸含量增加，并且还会对溃疡面造成刺激，从而导致消化道溃疡情况加重。

4、 高血脂人群

鸡汤中油脂含量比较高，食用后会促进血液中脂肪增加，从而导致甘油三酯、胆固醇进一步升高，这样脂肪在血管内沉积就会加重高血脂情况，并且还容易引发其他心血管疾病。

5、 肾脏功能不全患者

山药炖鸡中含有大量的蛋白质，食用后需要通过肾脏来进行分解，像患有急性肾炎患者是肾功能不全的患者就应该谨慎食用，因为食用后不能很好的分解其中的蛋白质，反而会增加肾脏的负担。

6、 山药炖鸡什么时候下山药

鸡肉煮熟之后。

在熬山药炖鸡的时候，建议等鸡肉煮熟之后再下入山药，因为山药的主要成分的淀粉，比较容易被炖熟，等鸡肉熟了之后再下山药，这样炖出来的山药口感才更加软糯可口。如果下的过早的话了，山药就容易被彻底煮烂，这样口感就会大打折扣，且营养成分也会有所流失。另外在熬山药之前需要将外皮削掉，这样口感才会更加的软糯细腻。