红枣苹果煮水可以每天喝吗 红枣苹果水可以隔夜喝吗

我昨天在外面的时候买了一些红枣，家里面还有苹果，之前不是万物都可以煮水嘛，我就打算把红枣苹果煮水喝了，之前也没有这么喝过，请问红枣苹果煮水可以每天喝吗？下面一起来看看吧！

1、 红枣苹果煮水可以每天喝吗

适量食用的话，可以每天喝。

红枣苹果煮水的主要成分是红枣、苹果，在味道上来说，红枣苹果煮水是一道偏甜的糖水，从营养的角度来说，红枣苹果煮的水也很有营养，食用红枣苹果煮水可以为身体摄取丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等成分，经常食用苹果红枣水可以帮助补充人体所需营养，增强人体免疫能力。

2、 红枣苹果水可以隔夜喝吗

不推荐隔夜喝，最好是现做现喝。

红枣味道清甜、苹果果肉细腻，红枣苹果水味道好，营养也比较丰富，一般来说，现做现喝口感最好，也可以在最大程度摄取红枣苹果水的营养成分，红枣苹果水若是实在喝不完的话，可以将其放在冰箱冷藏保存，第二日食用的时候进行加热后再喝即可，不过，冰箱虽然可以延长食物的可食用期限，但也不要放得太久，最好隔日喝完，放久了红枣苹果水也会变质。

3、 睡前喝苹果红枣水好吗

不建议睡前喝。

从健康的角度来说，睡前2个小时最好不要进食，晚上的时候身体新陈代谢比较慢，此时进食的话，会增加肠道的消化负担，若本身肠胃不好的话，还容易积食、引起不适，另外，睡觉的时候身体消耗能量少，若是在睡前喝红枣苹果水的话，会造成能量堆积，不利于体重的保持。

4、 红枣苹果水可以放桂圆吗

可以。

红枣苹果是一道口味偏甜的汤水，性质较为温和，桂圆的味道也是甜甜的，性质温和，在口味和性质上红枣苹果水和桂圆都不产生冲突，因此，煮红枣苹果水的时候可以在水里面适当的放一些桂圆的；喜欢吃枸杞的人群也可以放入枸杞一起熬煮，风味和营养功效更佳；若觉得汤水味淡的话，还可以在汤水里面加入一些红糖进行调味。