哪几种人不能吃百香果 一天吃几个百香果最好

夏天是吃百香果的最佳时机，将其泡水喝，对人体的健康是比较好的，很多人喜欢喝，那哪几种人不能吃百香果？一天吃几个百香果最好？

1、 糖尿病患者

百香果中含有大量的糖分、蛋白质等成分物质，其中每100克百香果中含有11克以上的糖，属于含糖量较高的水果，血糖不稳定的糖尿病人不宜进行适宜，否则容易加重病情，影响康复。

2、 肠胃不好者

百香果西番莲科、西番莲属草质藤本植物的成熟果实，味甘酸性平，其中含有大量的维生素、有机酸、蛋白质等成分物质，其中果籽中含有较多的木质纤维以及高蛋白成分，属于难消化的物质，肠胃不好者食用过量，那么会加重肠胃不适。

3、 百香果过敏者

生活中对于部分对百香果过敏的人群来说，是不易吃百香果的，否则容易诱发或者加重其过敏症状，容易诱发或者加重其肌肤红肿、瘙痒，口舌发麻、恶心呕吐等不适发生，对其健康造成威胁。

4、 胃酸分泌过多者

百香果中含有大量的维生素、纤维素以及有机酸成分，其中有机酸对人体肠胃具有刺激作用，胃酸分泌过多者吃百香果后，更容易刺激肠胃，导致肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。

5、 婴幼儿

对于婴幼儿来说，是不宜吃百香果的，因为婴幼儿肠胃比较虚弱，婴幼儿器官发育不完全，吃百香果很容易加重肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生；其次百香果含有的果酸较为丰富，易刺激胃酸分泌，对于婴儿来说肠胃较为脆弱，更易受到刺激，出现不适现象。

6、 一天吃几个百香果最好

建议一天吃1-3个左右即可。

虽说百香果的营养价值以及食用价值比较高，适量食用具有一定润肠通便、美容养颜以及减肥瘦身作用，有利于人体健康。

但百香果中的膳食纤维素以及有机酸含量比较高，过量食用容易加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适发生，对人体健康造成威胁，因此建议正常人体一天吃1-3个左右即可。